Vilken jäkla bra träningsdag idag tillsammans med Sofia och alla andra som är med i gruppen! :D Träningen med gruppen är mellan 17.30-19.00 men jag och Sofia gick dit en halvtimme innan så att vi skulle få köra mage och efter passet med gruppen körde vi kondition. Vi var tillbaka i omklädningsrummet 3 timmar senare. Dock blev det lite övertid med gruppen med all hjälp med teniken och nya övningar :)

 

Styrke delen gick bra idag. Sämre var koditionen. Men vi tog oss förbi ett ca 20 minuters pass på bandet :)

 

Kom på idag att jag är rätt elak mot er när jag inte ens lägger upp bilder ifrån våran träning och speciellt dagarna som går bra :) Idag lyckades jag ta en bild för eran skull på min och Sofias uppvärmning med en 20 kilos stång :)